Vinyasa joga je štýl jogy, v ktorom môžete vyskúšať princípy anusara a Iyengar jogy (veľmi populárne štýly v USA). Budeme sa venovať plynulý preskokom, práci s jadrom tela a využitím jeho pevnosti v presunoch z jednotlivých ásan. Tiež balančným pozíciám, ktoré budú pre Vás výzvou. Na záver hodiny Vás čaká relaxácia, vďaka ktorej zregeneruje nielen Vaše telo ale aj duša.

Hodina je vhodná pre všetkých, ktorí obľubujú aktívne a náročnejšie hodiny.

Otvorené Ukončené
Nasledujúca lekcia
MEDICAL YOGA - TERAPEUTICKÁ DIMENZIA JÓGY