![ROZVAHA POHYBU Sobota 15.3.2025 od 9:30 do 12:00 Popis: Rozvaha pohybu je domáca pohybová metóda, založená na múdrosti tradície jogy, dychu, meditácie, bojových umení a prírodného duchovna. Spolu sa ponoríme do jej tajov a zacvičíme si pohyby, ktoré v nás obnovia silu, pružnosť, pôvab a ladnosť. Na kurze sa budeme učiť: * používať dych k uprataniu […]](https://www.jogatatry.sk/wp-content/uploads/2025/02/ashtanga-kurz-698x442.png "ROZVAHA POHYBU")
ROZVAHA POHYBU
Sobota 15.3.2025 od 9:30 do 12:00
Popis: Rozvaha pohybu je domáca pohybová metóda, založená na múdrosti tradície jogy, dychu, meditácie, bojových umení a prírodného duchovna. Spolu sa ponoríme do jej tajov a zacvičíme si pohyby, ktoré v nás obnovia silu, pružnosť, pôvab a ladnosť.
Na kurze sa budeme učiť:
* používať dych k uprataniu svojich emócií
* nastaviť si svoj denný harmonogram vzhľadom na svoju silu a svoje možnosti
* aktívne podporovať svoje zdravie
* budovať si sebaúctu a sebadôveru
* rozpúšťať stres a posilňovať sústredenie
* rozvíjať svoj najvyšší tvorivý potenciál
* pracovať so strachom a úzkosťou
* vytvárať si životnú rovnováhu
* podporovať imunitu
CENA: 25 €
Viac info na odkaze:http://www.
O lektorovi: Matej Jurenka je popredný slovenský jogín, sprievodca duše, liečiteľ, zakladateľ Rozvahy pohybu a šíriteľ prírodného duchovna. Venuje sa tiež hudobnej terapii, meditácii, otužovaniu, skúmaniu ľudskej podstaty i skúmaniu vedomia. Od roku 2014 žije Matej v lesoch na strednom Slovensku, kde rozvíja a spravuje centrum Prameň Života.
Workshop je vhodný ako pre začiatočníkov, tak aj pre pokročilých. Každý dostane svoje vlastne cviky podľa vlastnej úrovne