Volám sa Paula a som certifikovaná inštruktorka jogy. Prvýkrát som sa postavila na podložku v roku 2018 a začala precvičovať tradičnú indickú jogu pod vedením skúsenej inštruktorky z Indie. Toto cvičenie ma úplne pohltilo. Denne som navštívila jej hodiny aj trikrát. Začala som napredovať. Objavovať v sebe silu, pružnosť, učila sa ako spomaliť a plne sa sústrediť na prítomnosť.
Počas týchto 6 rokov som si vyskúšala viacero “štýlov” jogy. Vinyasa – dynamický štýl – je pre mňa úplný favorit. Plynule a harmonicky spája telo, pohyb a dych. Každá hodina ti ponúkne trochu hravosti, slobodu a asány prevádzané s ľahkosťou a radosťou.
Teším sa na vás na lekcii Fit Flow jogy a lekcii Jemnej rannej vinyasy.
Paula Mayerová
