VENUJTE KURZ AKO DARČEK – klik sem

PRIHLÁSENIE NA KURZ

VENUJTE KURZ AKO DARČEK – klik sem

Na 7 lekciách sa budeme venovať postupne celému telu, ktoré po zime vyživíme pohybom. Ako odrazový mostík nám poslúži systém čakier, ktorý reprezentuje jednotlivé energetické segmenty tela a na úrovni fyzického tela sa prelína so žľazami s vnútorným vylučovaním. Začneme teda od koreňovej čakry, od zdroja vlastnej opory, sily a stability a tieto obsahy prenesieme cez ásanovú prax do tela. Postupne sa na každom stretnutí zameriame na stelesnenie a navnímanie kvalít, ktoré sú obsahom nášho energetického tela. Postupne rozvinieme silu stredu, otvoríme hrudník, oblasť hrdla cez prácu s hlasom a následne sa dostaneme k jemnejším praktikám pre rozvoj intuície a meditácie. Na kurze sa dozviete veľa nových informácií, ktoré vám lektorka sprostredkuje rétorikou blízkou modernému človeku a odnesiete si poznatky z tradičnej jogy, ktorá bola vždy primárne zameraná na plynulé prúdenie prány v energetických centrách. Lektorka Júlia má sama osobnú skúsenosť s vyliečením štítnej žľazy cez prácu s komunikačnou čakrou. Sama na sebe zažila, ako sa energetická práca s telom dokáže premietnuť aj do fyzickej roviny vo veľmi hmatateľných výsledkoch. Príďte nahliadnuť za hranice fyzického tela cez techniky podporujúce jemnohmotné telo.

PRIHLÁSENIE NA KURZ

VENUJTE KURZ AKO DARČEK – klik sem

Myseľ a Meditácia

KURZ – Škola Majstrov

Časť druhá začína 12. apríla 2024 o 16:00 hod. Kurz bude prebiehať vždy v piatok o 16:00 hod.

Cena: 77 € / 7 lekcií / 80 minút

V súčasnej dobe sme vystavení enormnému tlaku takmer vo všetkých oblastiach života. Životné tempo sa stále zvyšuje a často sa stávame obeťami informačného preťaženia. Všetko spolu významne ovplyvňuje našu myseľ, zameranie našej pozornosti a schopnosť bezproblémovo fungovať.

Meditácia je silný a vysoko účinný nástroj, ako sa môžeme zbaviť myšlienok, ktoré zaťažujú našu myseľ, vytvárajú stres a vyvolávajú rôzne ochorenia. Transformuje naše návyky a umožňuje nadviazať vedomý vzťah so svojou mysľou tak, že sa ju naučíme ovládať. S takýmto novým nastavením Vedomia potom hravo zvládame problémy každodenného života.

Ponúkam túto fascinujúcu cestu osobnej transformácie za poznávaním seba samého prostredníctvom kultivácie Vedomia a to pomocou zvládnutia rôznych druhov meditácií, mantier, dýchacích techník, zvukov aj ticha, v pohybe aj v nehybnosti.

V rámci druhého cyklu ôsmich lekcií sa naučíte:

• ako pracovať so svojou mysľou
• pránické, meditačné a iné techniky
• mentálny tréning
• kvantové postupy práce s energiou
• komunikáciu so svojím vyšším Ja
• prácu s multidimenzionálnou predstavivosťou a tvorivosťou
• prehĺbenie intuície

A aký je očakávaný výsledok?

Zdravá, silná, vyrovnaná, harmonická bytosť veku Vodnára pevne ukotvená vo
svojom strede, bez ohľadu na okolité tlaky, so silným vyžarovaní lásky
a spoľahlivou intuíciou.

Ak ťa ponuka oslovila, pripoj sa a
STAŇ SA MAJSTROM SVOJE MYSLE!

Účinky meditácie:

• Meditácia rozvíja neutrálnu (meditatívnu) myseľ
• Meditácia nás vedie od dualitného vnímania ku vnímaniu nekonečnému
• Meditácia prináša vnútorný pokoj, neutralitu, harmóniu, kľud
• Meditácia pomáha pri vedomom ovládaní mysle a emócií
• Meditácia nás učí zbaviť sa nevedomých návykov, podvedomých strachov, blokov, napätia a stresu
• Meditácia zvyšuje schopnosť koncentrovať energiu a zvyšovať výkonnosť
• Meditácia napomáha dosiahnutiu jasnej mysle, a schopnosti byť v prítomnosti
• Meditácia rozvíja predný mozgový lalok, ktorý riadi našu osobnosť

Meditácia je proces usmerňovania mysle a myšlienkových vĺn, ktorý umožňuje našej Duši žiariť a tak byť silným, vyrovnaným a odolným voči okolitým tlakom. Vedieť vedome dostať pod kontrolu mentálnu tvorivú činnosť mysle, nám otvára bránu do štvrtej dimenzie. Tento proces prepojenia individuálneho Vedomia s kozmickým Vedomím je skúsenosť, ktorá presahuje všetky slová a popisy.

A to je mojim cieľom.

Sita

PODMIENKY ÚČASTI NA KURZE

Energetický pobyt s jogou

na gréckom poloostrove Chalchidiky

Severovýchodne od pevniny Grécka leží polostrov Chalkidiki obmývaný Egejským morom, ktorý je známy ako „Poseidonov trojzubec“. Skladá sa z troch polostrovov v tvare prstov, Kassandra, Sithonia a Athos. 

KEDY: 25.5. — 01.06.2024 (8 dní / 7 nocí)

^{Odlet z Bratislavy}

^{Poď si užiť týždeň plný slnka, jogy, mora, relaxu a pohody a gastronomických zážitkov na poloostrove Chalchidiky. Ubytovaní budeme v krásnych apartmánoch/štúdiách ( 28 – 36m²) s kuchynkou s priamo na pláži,  3km od centra malebného kamenného mestečka Afitos}

PROGRAM: Joge sa budeme venovať každé ráno a večer a program bude doplnený o osobnostný rozvoj v rôznych podobách (kreslenia, tanec, pranayama) a ohobacujúcich informácií z orgánovej jogy, fyzio jogy, TČM a ajurvédy. Pobyt bude o celkovom vnútornom utíšení, zastavení sa a naladení sa na seba. Lekcie budú vhodné aj pre úpných začiatočníkov (skvelá príležitosť zoznámiť sa s jogou) ale aj pre vás ktorí chcete prehĺbiť svoju jogovú prax a rozšíriť obzory v oblastiach ktorým sa budeme venovať. V prípade záujmu sa môžeme venovať aj partnerskej joga, acro joge.

^{Čo všetko ťa čaká za 697 Eur}

^{● obojsmernú letenku v ekonomickej triede na trase Bratislava na Thessaloniky a späť}

^{● všetky letiskové a palivové poplatky}

^{● 1 ks príručnej batožiny (40x20x25cm)}

^{● online check in – elektronickú registráciu pasažierov a vystavenie palubného lístka obojsmerne}

^{● 7 nocí v rezidencii na pláži – izba/štúdio s terasou alebo balkónom  (dvojlôžková izba, obsadená dvoma osobami) , 28 m², výhľad na more, alebo výhľad do záhrady, klimatizácia, súkromná kúpeľňa, TV s plochou obrazovkou, kávovar, kuchynka}

^{● jogový program počas celých 7 dní pod vedením  Evy Jurčovej (lektorka s 15 ročnou praxou, zakladateľka Harmony štúdia, Poprad)}

^{Čo v cene nie je}

^{● výlety na mieste}

^{● veľká batožina}

^{● prenájom auta (počas pobytu sa budeme presúvať na autách, cca 50eur osoba na celý týždeň)}

^{● strava}

Energetický pobyt s jogou

na čarovnom ostrove Corfu

^{Ostrov Corfu je výnimočný svojou úžasnou klímou kde sa chodila liečiť aj princezná Sisi. Jeho atmosféra vás uchváti a určite si ju zamilujete.}

KEDY: 19.09. — 26.09. 2024 (8 dní / 7 nocí)

^{Odlet z Bratislavy}

^{Poď si užiť týždeň plný slnka, jogy, mora, relaxu a pohody na gréckom strove Corfu. Ubytovanie 5 minút chôdze od pláže na jednom z najkrajších miest na ostrove. Dlhá piesočnatá pláž Agios Georgios s pozvoľným vstupom do mora, kde môžeme každé ráno a večer cvičiť a meditovať je od násho ubytovania vzdialená 5 – 10 minút chôďze. Prekrásna pláž Porto Timoni (turisticka atrakcia na Corfu)  je tiež v pešom dosahu, alebo 5 minút loďkou ktorá odchádza z “našej pláže” 🙂  Na týchto plážach budeme tráviť veľa času, no tiež preskúmame olivvý háj ktorý je tiež kúsok od nášho ubytoavnie. Nájdete tu miesta krásne miesta kde si môžete vychutnať ranný jogging a objaviť aj malé súkromné plážićky. V okolí sú aj reštaurácie, kaviarničky a obchody. Táto destinácia nie je príliš rušná, takže zároveň si vychutnáme aj chvíľky pokoja a ticha.}

^{Čo všetko ťa čaká za 697 Eur}

^{● obojsmernú letenku v ekonomickej triede na trase Bratislava na Corfu a späť}

^{● všetky letiskové a palivové poplatky}

^{● 1 ks príručnej batožiny (40x30x25cm)}

^{● online check in – elektronickú registráciu pasažierov a vystavenie palubného lístka obojsmerne}

^{● transfer letisko < –> hotel, obojsmerne}

^{● 7 nocí v apartmánoch s kuchynkou kúsok od pláže ((ubytovanie pre 2 osoby v dvojlôžkovej izbe)}

^{● jogový program počas celých 7 dní pod vedením  Evy Jurčovej (lektorka s 15 ročnou praxou, zakladateľka Harmony štúdia, Poprad)}

^{Čo v cene nie je}

^{● výlety na mieste}

^{● veľká batožina}

NOVÝ KURZ

Začíname 14. apríla 2024 o 18:30 ( vždy v nedeľu o 18:30)

Kurz má 7 lekcií  – Cena kurzu je 60€

Kurz je vhodný pre tých, ktorí už majú s jogou skúsenosti, alebo už absolvovali Kurz – Joga ako zdravý pohyb a chceli by zdokonaliť svoju jogu prax.

Cieľom kurzu je:

• prehĺbiť a zdokonaliť svoju jogovú prax tak, aby naše telo ostalo zdravé a silné
• pôjdeme do dynamickejších asán/pozícií
• pridám nové dychové cvičenia
• na záver necháme naše telo aj myseľ relaxovať v Šavásane

Nechaj svoje telo ozdraviť a myseľ upokojiť…

Kurzom vás prevedie Zuzka Čurná, certifikovaná inštruktorka jogy

Pozývame ťa na pobyt s jogou pod Tatrami.
Láka ťa dovolenka spojená s aktívnym oddychom? Tak sa pridaj k nám 🙂 Tieto letné prázdniny strávime pár dní s jogou a v prírode.

Poď užiť dni plné jogy, čerstvého vzduchu, slnka, prírody, pohody, relaxu a krás malebného miesta pod Tatrami a to všetko s podobne naladenými ľuďmi.
Jogu budeme cvičiť každé ráno a večer a lekcie budú vedené tak, aby ste odľahčili svoje telo aj myseľ 🙂

Tento pobyt je tiež skvelou príležitosťou ako sa zoznámiť s jogou. Budeme sa venovať nie len joge, do hĺbky prejdeme mnoho ásan/pozícii tela ktoré sa naučíme cvičiť správne a povieme si o nich viac z pohľadu posobenia na fyzické telo, emôcie a ich spirituálny význam. Nebudú chýbať ani meditácie a zoznámime sa s očistnými technikami.

Lekciami vás prevedie a pobytom bude sprevádzať Eva Jurčová (zakladateľka Harmony štúdia s 15 ročnou praxou)

Čo všetko ťa čaká za 393 €
• Kvalitné lekcie jogy a meditácie každý deň
• 3x ubytovanie na krásnom mieste
• 4x vstup do wellness
• Zdravé raňajky a večere formou bufetových stolov

• Sprevádzanie prírodou počas pobytu – pešia turistika,  cykloturistika,  spoznávanie krásnych neobjavených miest, kúpanie v prírodných jazerách, osobnostný rozvoj formou hier a rozhovorov 

Ak máš pocit že je to presne to čo potrebuješ, neváhaj a poď načerpať novú energiu. Dopraj svojmu telu radosť zo zdravého pohybu. Spoznaj nových priateľov, nauč sa niečo viac o sebe.  Dopraj si celkový reštart a poď si vychutnať takýto typ dovolenky 🙂

Bližšie informácie k ubytovaniu:  Ubytovanie v moderných dvoj alebo 3 posteľových izbách priamo v hoteli Resort Lopušná dolina. Príplatok za jednoposteľovú izbu je 99,-eur/pobyt.

Okolie: Prevediem vás krásnymi miestami v okolí. Vystúpime na vrchol s nádherným výhľadom na Vysoké aj Nízke Tatry. Objavíme miesta ktoré majú svoje čaro tým že sú nedotknuté.  Miesta kde tečie živá voda, ktorú si narezonujeme podľa svojej potreby. Je možné zapožičať si bicykle, alebo elektrobicykle a vychutnať si krásnu prírodu na dvoch kolesách 🙂

Stravovanie: Zdravé a chutné jedlo ktoré môže byť upravené podľa vášho priania.

Wellness: Moderné nové wellness centrum vám ponúka suchú saunu, infra saunu, vírivku, ochladzovaciu kaďu, menší vonkajší bazén v ktorom si môžete zaplávať, 2 oddychové miestnosti – vonkajšia na čerstvom vzduchu a vnútorná.

Program:

ŠTVRTOK
– 14:00 príchod na hotel, ubytovanie a zoznámenie sa s prostredím
– 17:00 spoločné zoznámenie a prvá lekcia jogy (70 – 80 minút)
– 18:30 – 19:30 večera
– 20:00 –  spoločné wellness

PIATOK
– 8:00 očistná technika néti a ranná joga (60 minút)
– 9:30 – 10:00 raňajky
– 10:30 – 15:00 výstup na Kozí kameň, alebo cyklovýlet (občerstvenie si vezmeme so sebou)
– 15:00 – 19:00 wellness, oddych alebo masáž
– 18:00 lekcia jogy (60 minút)
– 19:30 – 20:00 večera a voľný program
– 20:30 rozlúčka s dňom pri západe slnka

SOBOTA
– 8:00 vitálna joga spojená s ranným otužovaním (otužovanie si môžeme zopakovať aj počas dňa na výlete)
– 9:00 – 10:00 raňajky
– 10:30 – 15:00 spoločný výlet, alebo voľný program
– 15:00 – 19:00 wellness, oddych alebo masáž
– 18:00 lekcia jogy (60 minút)
– 19:30 – 20:00 večera a voľný program a sebaspoznávacie techniky a hry

NEDEĽA
– 8:00 ranná relaxačná joga
– 9:00 – 10:00 raňajky
– po 10:00 uzatvorenie pobytu a rozlúčka

Program môže byť upravený podľa počasia a dohody v skupine

Pobyt s jogou a turistikou na Zbojníckej chate vo Vysokých Tatrách

KEDY: 3.- 5. máj 2024
KDE: Zbojnícka chata, Vysoké Tatry

PROGRAM:

PIATOK
Spoločný výstup na Zbojnícku chatu (cca 2 – 3hodiny, podľa kondície a zvoleného tempa )
Zoznámenie sa a spoločná večera
Večerná lekcia jogy, spoločné zdielania a rozhovory

SOBOTA
Ranná lekcia jogy a pranayama/dychové techniky
Raňajky
Vychutnávanie si vysokohorskej prírody

Lekcia jogy

Spoločné zdieľania a rozhovory

SEMINÁR: 8 spôsobov ako komunikovať na ceste k uzatvoreniu zdravších vzťahov

Mgr. Pavol Janoško, PhD. uni. doc. / liečebný pedagóg / psychoterapeut, pôsobí ako univerzitný pedagóg na Katedre liečebnej pedagogiky PdF UK v Bratislave a psychoterapeut v súkromnej praxi.

Psychoterapii sa venuje od roku 2008, v rámci ktorej bol postupne inšpirovaný viacerými smermi, najmä Transformačnou systemickou terapiou podľa Satirovej, Proces orientovanou psychoterapiou a Bodyterapiou. Je mu blízka aj oblasť psychotraumatológie a skúmanie procesu vnútornej zmeny.

Večera

NEDEĽA
Ranná lekcia jogy
Raňajky
Ukončenie pobytu

Lekcie jogy budú vhodné aj pre úplných začiatočníkov

Poďte si vychutnať stretnutie podobne naladených ľudí, nádhernú prírodu a vysokohorskú atmosféru

Možnosť predĺžiť si pobyt o jednu noc, prípadne dlhšie 😊

Lekciami vás prevedie Eva Jurčová (zakladateľka Harmony štúdia, Poprad s 15 ročnou praxou) a Mgr. Pavol Janoško, PhD. liečebný pedagóg a psychoterapeut

CENA: 179€ (2x ubytovanie, 2x polopenzia, 4x lekcia jogy a program počas víkendu)

VENUJTE KURZ AKO DARČEK – klik sem