Joga v prírode

Pridajte sa k nám na vonkajšiu lekciu jogy v krásnom prostredí pri lome na Kvernici. Cvičenie bude pri ohnisku, kde si po hodine môžeme oddýchnuť, občerstviť sa a užiť si neskorý obed alebo večeru, alebo sa ísť okúpať.

KEDY: Štvrtok o 17:00 (vždy, keď bude priaznivé počasie) sledujte rezervačný systém – o 16:00 bude info kde cvičíme
www.harmonystudio.sk/heslo

Venujte si čas pre seba a staňte sa súčasťou našej komunity.

Tešíme sa na vás!

www.harmonystudio.sk

Rozvaha pohybu – ohybnosť a sebadisciplína

Workshop 12.10. od 9:00 – 12:00

Názov: Rozvaha pohybu – ohybnosť a sebadisciplína

Začneme spoločnou meditáciou, ktorou nás Matej prevedie. Budeme pokračovať dychovými cvičeniami a naučíme sa porozumieť živelnej energií, ktorá prechádza našim telom. Zacvičíme si pohybovú zostavu Rozvahy pohybu, ktorá bude dostupná ako pre začiatočníkov, tak aj pre pokročilých. Zameriame sa na ohybnosť a pružnosť tela. Porozprávame sa spolu na tému “Cvičenie a sebadisciplína”.

Workshop je vhodný pre všetky vekové kategórie začiatočníkov aj pokročilých, rovnako tiež pre učiteľov jogy, tanca, meditácie, bojových umení a rôznych pohybových aktivít.

Na workshope sa budeš učiť:

* spevniť a spružniť svoje telo
* podporiť svoje zdravie
* budovať si sebaúctu a sebadôveru
* rozvýjať svoj tvorivý potenciál
* pracovať so strachom a úzkosťou
* vytvárať si životnú rovnováhu
* rozpoznávať svoj životný zámer

Čo je Rozvaha pohybu?

Rozvaha pohybu je transformačná metóda vytvorená Matejom Jurenkom, ktorá pomáha vytvárať vedomé prepojenia medzi telom, mysľou, emóciami a duchom cez všetky úrovne duše. Pomáha nám rozširovať vnímanie nášho tela a odovzdáva nástroje k autentickému vyjadrovaniu seba skrze naše vlastné telo. Kombinuje jogové ásany, akrobatické prvky, terapeutický tanec, meditačné techniky a prírodné duchovno. Všetko je v neustálom pohybe. Každá vibrácia je pohyb. Skrze svoj pohyb vyjadrujeme svoj zámer. Rozvaha pohybu preto spočíva v správnom používaní svojho tela pri uskutočňovaní toho zámeru. Prejavom rozvahy pohybu je správny postoj, zdravie, radosť, ladnosť a rozpúšťanie obmedzení v súlade so silou a vôľou.

Kto je Matej Jurenka?

Matej je celosvetovo uznávaný jogín, slovenský rodák s vyše 20 ročnými učiteľskými skúsenosťami. Svoje učenie pravidelne zdieľa na pobytoch a workshopch po celom svete. Pravidelne medituje, vzdeláva sa v oblasti liečiteľstva a psychoterapie, zaujíma s o šamanizmus a prírodné duchovno. Žije už 10 rokov na strednom Slovensku v jurte v lese.

Odkazy:

Úvod


http://www.instagram.com/matej_jurenka

Cenu za workshop 30 euro.

KURZ – Zdokonaľ svoju jogovú prax

NOVÝ KURZ

Začíname 8. septembra 2024 o 18:30 ( vždy v nedeľu o 18:30)

Kurz má 7 lekcií  – Cena kurzu je 60€

Kurz je vhodný pre tých, ktorí už majú s jogou skúsenosti, alebo už absolvovali Kurz – Joga ako zdravý pohyb a chceli by zdokonaliť svoju jogu prax.

Cieľom kurzu je:

  • prehĺbiť a zdokonaliť svoju jogovú prax tak, aby naše telo ostalo zdravé a silné
  • pôjdeme do dynamickejších asán/pozícií
  • pridám nové dychové cvičenia
  • na záver necháme naše telo aj myseľ relaxovať v Šavásane

Nechaj svoje telo ozdraviť a myseľ upokojiť…

Kurzom vás prevedie Zuzka Čurná, certifikovaná inštruktorka hathajogy, powerjogy, jinjogy a gravidjogy

CVIČENIE PRE ZDRAVÚ ŽENU – KURZ

Návrat k jemnosti a prijatie svojho tela ❤

CVIČENIE PRE ZDRAVÚ ŽENU

Každý piatok o 17:30 hod – od 6. septembra 2024

Môžeš sa zapojiť a počas prebiehajúceho kurzu.

Cena: 60 € / 7 lekcií / 60 minút ( lekcie budú vždy v piatok 17:30 )

Zdravou ťa nikto neurobí, je to v tvojich rukách…

Cvičenie vhodné pre všetky ženy. Pre ženy, ktoré potrebujú opäť nájsť radosť z pohybu. Pre tie, ktoré potrebujú a chcú obnoviť prepojenie s panvovým dnom a hlbokými svalmi brucha. Zlepšiť celkovú kondíciu tela a chcú si bez výčitiek nájsť čas pre seba, svoje zdravie.

Príď sa na chvíľu zastaviť, uvoľniť a viac si uvedomovať seba.

Na cvičení sa naučíme:

• uvoľňovacie dýchacie techniky vhodné na zmiernenie stresu

• cvičenie, ktoré udržuje pružné svaly, pohyblivé kĺby, pevné telo a zlepší fyzickú kondíciu

• zlepšiť stav svalov panvového dna

• cviky, ktoré podporia hormonálnu činnosť v našom tele, čo pomôže zmierniť príznaky perimenopauzy a menopauzy

• opravíme posturu nášho tela

• vyplavovanie endorfínov počas cvičenia nám prinesie dobrú náladu

• dozvieš sa kto je to gynekologická fyzioterapeutka a prečo je pre ženu dôležité absolvovať vyšetrenie u nej

Príď objať svoje telo, objím svoju dušu

Pridaj sa k nám, začni nové priateľstvá a cíť sa lepšie vo svojom tele

Teším sa na vás,  Zuzka Čurná ❤

certifikovaný inštruktor hathajogy, powerjogy, jin jogy a gravidjogy

KURZ – JOGA AKO ZDRAVÝ POHYB

Začíname v nedeľu 8. september 2024 o 17:00 ( vždy v nedeľu o 17:00 )

Kurz má 7 lekcií  – Cena kurzu je 60€

“Byť šťastný znamená zvyknúť si na život vo vlastnej koži …..cítiť, nesúdiť, prijať”
Naučiť sa žiť vo vlastnej koži, vo vlastnom tele. Zmeniť čo dokážeme zmeniť, prijať čo zmeniť nedokážeme. Nájsť vnútornú rovnováhu, cítiť sa vo svojom tele lepšie, prepojiť sa so svojím telom, dychom a upokojiť svoju myseľ.
Zdravie prichádza vtedy, keď sa rozhodneme byť zdravý
Ak chceš so mnou zdieľať tvoju cestu sebapoznania a vnímania sa, joga môže byť tou správnou voľbou.
Preto som pre teba pripravila kurz, ktorý je určený pre začínajúcich jogínov, ktorí nemajú žiadne skúsenosti s jogou a chceli by jogu začať cvičiť.
Počas kurzu sa naučíme ako bezpečne a správne cvičiť jednotlivé jogové pozície.
Zameriame sa na funkčnosť, flexibilitu a zároveň naše telo posilníme.
Správne cvičenie, správne vedomé dýchanie nám pomôže pracovať s telom v dôležitých detailoch.
Naše telo je múdre a je to náš najlepší priateľ, keď sa necíti dobre prihovára sa nám rôznymi signálmi napr. bolesťou hlavy a chrbta, nespavosťou, prílišnou únavou, ale aj neschopnosť vypnúť a relaxovať.
Aj preto je dôležité sa na chvíľu zastaviť, počúvať hlas svojho najlepšieho priateľa a pomôcť mu sa postupne uzdraviť a vrátiť mu silu.
Relaxačné techniky na záver  upokoja našu myseľ a pomôžu nám relaxovať.
Stačí, že sa opýtaš samej/samého seba, ako sa máš a ako sa má tvoje telo a čo potrebuje ….
Teší sa na vás Zuzka Čurná❤️
certifikovaný inštruktor hatha jogy, powerjogy, jin jogy a gravidjog

POBYT S JOGOU NA CORFU – SEPTEMBER 2024

Energetický pobyt s jogou

na čarovnom ostrove Corfu

Ostrov Corfu je výnimočný svojou úžasnou klímou kde sa chodila liečiť aj princezná Sisi. Jeho atmosféra vás uchváti a určite si ju zamilujete.

KEDY: 19.09. — 26.09. 2024 (8 dní / 7 nocí)

Odlet z Bratislavy

Poď si užiť týždeň plný slnka, jogy, mora, relaxu a pohody na gréckom strove Corfu. Ubytovanie 5 minút chôdze od pláže na jednom z najkrajších miest na ostrove. Dlhá piesočnatá pláž Agios Georgios s pozvoľným vstupom do mora, kde môžeme každé ráno a večer cvičiť a meditovať je od nášho ubytovania vzdialená 5 – 10 minút chôdze. Prekrásna pláž Porto Timoni (turistická atrakcia na Corfu)  je tiež v pešom dosahu, alebo 5 minút loďkou ktorá odchádza z “našej pláže” 🙂  Na týchto plážach budeme tráviť veľa času, no tiež preskúmame olivový háj ktorý je tiež kúsok od nášho ubytovania. Nájdete tu miesta krásne miesta kde si môžete vychutnať ranný jogging a objaviť aj malé súkromné plážičky. V okolí sú aj reštaurácie, kaviarničky a obchody. Táto destinácia nie je príliš rušná, takže zároveň si vychutnáme aj chvíľky pokoja a ticha.

Čo všetko ťa čaká za 797 Eur

● obojsmernú letenku v ekonomickej triede na trase Bratislava na Corfu a späť

● všetky letiskové a palivové poplatky

● 1 ks príručnej batožiny (40x30x25cm)

● online check in – elektronickú registráciu pasažierov a vystavenie palubného lístka obojsmerne

● transfer letisko < –> hotel, obojsmerne

● 7 nocí v apartmánoch s kuchynkou kúsok od pláže ((ubytovanie pre 2 osoby v dvojlôžkovej izbe)

● jogový program počas celých 7 dní pod vedením  Evy Jurčovej (lektorka s 15 ročnou praxou, zakladateľka Harmony štúdia, Poprad)

Čo v cene nie je

● výlety na mieste

● veľká batožina

UBYTOVANIE A OKOLIE: Ubytovanie v apartmánoch s kuchynkou, 5 minút chôdze od nádhernej piesočnatej pláže s pozvoľným prístupom do mora, kde nájdete aj občerstvenie, lehátka a reštaurácie. Je obkolesená bralami ktoré dotvárajú úžasnú atmosféru tejto pláže.

PROGRAM: Joge sa budeme venovať každé ráno a večer a program bude doplnený o osobnostný rozvoj v rôznych podobách (kreslenia, tanec, pranayama) a obohacujúcich informácií z orgánovej jogy, fyziojogy, TČM a ajurvédy. Pobyt bude o celkovom vnútornom utíšení, zastavení sa a naladení sa na seba. Lekcie budú vhodné aj pre úplných začiatočníkov (skvelá príležitosť zoznámiť sa s jogou), ale aj pre vás ktorí chcete prehĺbiť svoju jogovú prax a rozšíriť obzory v oblastiach ktorým sa budeme venovať.

POBYTOM VÁS PREVEDIE:                                                                                                                                                                      Eva Jurčová 

Zuzka Čurná – Zuzka sa venuje lekciám joga ako zdravý pohyb, joge pre zdravý chrbát, cvičeniu pre zdravú ženu a tiež ženským rituálom  “Byť šťastný znamená zvyknúť si na život vo vlastnej koži “

 

Maximálny počet účastníkov na tomto pobyte bude 14 osôb a tým bude zaručený individuálny prístup. Neváhaj a poď načerpať novú energiu, dopriať svojmu telu radosť zo zdravého pohybu, aktívne si vychutnať túto dovolenkovú destináciu, atmosféru tohto ostrova a podobne naladených ľudí😉

KONTAKT: Eva Jurčova, eva@harmonystudio.sk, 0944 061656

 

Seminár RODINNÝCH KONŠTELÁCIÍ a pohybov duše

KEDY : sobota 18.5 od 14:00 do 17:30

Seminár je zameraný na harmonizáciu a odblokovanie týchto oblastí v životoch všetkých prítomných účastníkov:
– rodinné vzťahy a rodové línie, vzťahové väzby a ľudské korene
– pochopenie a integrácia psychohygieny vzťahov do života
– nájdenie správneho miesta účastníkov v spoločnosti a ich
zaradenie do jej prirodzenej hierarchie
– domov, zázemie, osobné témy, vzťah k sebe a iným, manželstvo, partnerstvo, rodičovstvo, deti, vnúčatá…

Lektorka: SILVIA MARISI (SR, ČR, FR, VB a Španielsko), www.StastnaRovnovaha.sk a www.ProfitMedia.sk

Energetické vyrovnanie
-70 € za účasť a postavenie vlastnej konštelácie podľa objednávky účastníka,
-38 € za účasť, ktorá má tiež hlboký ozdravný a očistný účinok na všetkých prítomných

Rezervácia miesta: info@Stastnarovnovaha.sk

Teším esa na Vás 🙂

Seminár RODINNÝCH KONŠTELÁCIÍ a pohybov duše

KEDY : nedeľa 19.5 od 14:00 do 17:30

Seminár je zameraný na harmonizáciu a odblokovanie týchto oblastí v životoch všetkých prítomných účastníkov:
– rodinné vzťahy a rodové línie, vzťahové väzby a ľudské korene
– pochopenie a integrácia psychohygieny vzťahov do života
– nájdenie správneho miesta účastníkov v spoločnosti a ich
zaradenie do jej prirodzenej hierarchie
– domov, zázemie, osobné témy, vzťah k sebe a iným, manželstvo, partnerstvo, rodičovstvo, deti, vnúčatá…

Lektorka: SILVIA MARISI (SR, ČR, FR, VB a Španielsko), www.StastnaRovnovaha.sk a www.ProfitMedia.sk

Energetické vyrovnanie
-70 € za účasť a postavenie vlastnej konštelácie podľa objednávky účastníka,
-38 € za účasť, ktorá má tiež hlboký ozdravný a očistný účinok na všetkých prítomných

Rezervácia miesta: info@Stastnarovnovaha.sk

Teším esa na Vás 🙂

Certifikovaný VÝCVIK skupinových RODINNÝCH KONŠTELÁCIÍ a POHYBOV DUŠE

KEDY: 18. mája – 19. mája 2024, Harmony štúdio POPRAD (10:30-18:30)

Pre začiatočníkov – priaznivcov konštelácií  i pokročilých konštelárov.

Príďte si dôsledne zharmonizovať  a odblokovať Vaše rodinné vzťahy, väzby a korene, pochopiť a integrovať do života psychohygienu vzťahov, miesta človeka v spoločnosti a jeho prirodzenej hierarchie.

A súčasne sa môžete pripraviť na dráhu facilitátora / lektora rodinných konštelácií.

LEKTOR:  Silvia Marisi Monnot (SR, ČR, FR )

SÚČASŤOU VÝCVIKU je stavanie konštelácií účastníkom na ich osobné témy, čím sa mega posunú v živote ďalej optimálnym (žiadaným) smerom.

PODMIENKOU získania certifikátu je: súhlas s účastníckou dohodou, predchádzajúca práca na sebe, dobrý zdravotný stav, rešpektovanie etiky terapeutickej a konštelačnej práce a plná účasť na termínoch výcviku.

Výcvik obsahuje 4 spoločné tematické víkendy (sobota – nedeľa),

spolu 8 dní/72 hodín + samoštúdium.

PROGRAM I. MODULU

úvod do systemickej práce a práce s podvedomím, rodina, domov, zázemie, rodové línie, korene, vzťah k sebe a iným, manželstvo, partnerstvo, rodičovstvo, deti, vnúčatá…

Ďalšie moduly sú:

II. ženské a mužské témy, zdravie, vitalita, symptómy a psychosomatika, časti duše, podosobnosti, životná a emočná energia, vnútorné zranenia, vnútorné dieťa, trauma, tiene, regresné konštelácie 

III. práca, kariéra, voľný čas, financie, hojnosť, prosperita, konštelácie: podnikateľské, školské, organizačné, rozhodovacie, tvorivé a globálne

Každý modul je certifikovaný zvlášť. Podmienkou absolvovania II. a III. modulu je absolvovanie I. modulu.  

Bližšie informácie a termíny na vyžiadanie.

Lektori: Silvia Marisi Monnot a Patrick Monnot (SR, ČR, FR )

Energetické vyrovnanie: 260€/víkend (pre klientov HARMONY STUDIA Poprad po zľave 230 €).

V prípade úhrady celého modulu (4 víkendy) vopred – zľava 150 eur, t.j. spolu po zľave 890 eur.

Zľavy sa nesčítavajú. V cene je zahrnutá účasť na 8 vzorových konštelačných seminároch a postavenie 4 modelových konštelácií pre účastníka výcviku.

Organizátori: ProfitMedia, Inštitút konštelácií prosperity a Šťastná rovnováha

Spoluorganizátor: Harmony studio Poprad

Kontakt, prihlášky a registrácia: info@StastnaRovnovaha.sk

POBYT S JOGOU V TATRÁCH vo Wellness hoteli Borovica****

Užite si relaxačný joga pobyt vo Wellness hoteli Borovica****

Zastavte sa a zhlboka dýchajte. Ujdite od ruchu mesta a príďte si oddýchnuť do oázy pokoja a užívať si farby jari.
Prinášame vám pobyt s jogou v atraktívnom prostredí tatranskej prírody v hoteli so skvelými službami.

POBYT „WELLNESS & JOGA“ ZAHŔŇA:

• ubytovanie pre 2 osoby na 2 noci v izbe typu Classic
• 4x lekciu jogy ktorými vás bude sprevádzať Eva Jurčová
• raňajky formou bufetu
• gurmánske a zdravé večere formou 4-chodového servírovaného menu, pričom hlavný chod je výberom z 3 druhov jedál
• uvítací nápoj
• neobmedzený vstup do vodného sveta s plaveckým bazénom (20m), detským bazénikom, jacuzzi a vodnou cestou
• neobmedzený vstup do saunového sveta s fínskou saunou, tureckým parným kúpeľom, infra saunou, bylinkovou saunou,
eukalyptovou saunou, hviezdnym tepidáriom a relax barom s krbom a biliardom
• neobmedzený vstup do fitness s profesionálnym vybavením TechnoGym pre posilňovanie a kardio cvičenia
• parkovanie monitorované kamerovým systémom
• wifi pripojenie na internet

Lektorka jogy: Eva Jurčová je zakladateľkou Harmony studia v Poprade s 15 ročnou praxou. Vedie hodiny powerjogy, ashtanga jogy, jogu pre zdravý chrbát s princípmi jogovej terapie, ale aj jogu pre deti a gravidjogu.

Na lekciách vás čaká nie len práca s telo, ale aj práca s dychom a pocitmi.

Lekcie jogy budú prebiehať v dňoch piatok – nedeľa nasledovne:
Piatok 19:00 | Sobota 8:00 a 19:00 | Nedeľa 8:00

Lektorka Vám bude k dispozícii vždy 20 minút pred začatím lekcie.

CENA:    €/ osoba/ pobyt

Cena platí pri obsadení izby 2 plne platiacimi osobami. Cena pri obsadení izby typu Clasik.
Ubytovanie je možné aj v izbe vyššieho štandardu za doplatok.
V cene nie je zahrnutý miestny poplatok vo výške 2€/osoba/noc.

REZERVÁCIE:

reservation@hotelborovica.sk | +421 52 711 0500 | www.hotelborovica.sk