Zažite najideálnejšiu kombináciu pobytu pri mori a jogy

Zjednoťte Vaše telo, ducha i myseľ, vypustite každodenné starosti z hlavy ihneď po nástupe na pobyt. Sadnite si, zavrite oči, ponorte sa do seba a na chvíľku zabudnite na vonkajší svet. Nechajte sa unášať krásou jogových ásan a poďte si s certifikovanou lektorkou jogy Evou Jurčovou zacvičiť jogu k moru. Čaká Vás nezabudnuteľný zážitok!

Doba hektická

V súčasnosti sú na väčšinu populácie kladené čoraz vyššie nároky takmer v každej oblasti života, čím strácajú schopnosť relaxácie.  Rýchly spôsob života, nedostatočný pohybový režim, zlá životospráva, vplyv stresových faktorov pôsobia nepriaznivo nielen na psychický stav človeka, ale oslabujú aj telo, čo vedie k rôznym zdravotným ťažkostiam. Preto prežite príjemný pobyt spojený s cvičením jogy, ktorý Vám zaručí objavovanie úžasnej prírody, tradičnej kultúry a samého seba. Odbúranie všetkých starostí, vyliečenie tela, mysle aj srdca.

Aké benefity so sebou prináša joga pobyt?

Na našich joga pobytoch sa spája potešenie tela a duše každodenným cvičením jogy priamo na piesočnatej pláži s výhľadom na more s magickým západom a východom slnka. Niekoľko minút jogového cvičenia počas dňa je skvelým spôsobom na uvoľnenie a obnovu energie tela i vitality. S jogou sa Vám podarí naštartovať metabolizmus, spevniť telo, natiahnuť stuhnuté svaly a prebudiť imunitu. Navodzuje k lepšej koordinácii pohybu, rozvoju pružnosti, flexibility a posilneniu svalstva celého tela.  Z tela sa nepotrebné látky odplavujú, a tým sa prispieva k celkovej detoxikácii a očiste organizmu. Objavte kúzlo ticha pomocou meditácie, ktorá bude súčasťou každej hodiny, a nechajte svet okolo vás voľne plynúť. Ponorte sa do seba, rozjímajte sami so sebou a pocíťte povznášajúci pocit ľahkosti a vnútornej sily. Absolútne sústredenie na pohyb, dýchanie a prevedenie jogových pozícií prinúti mozog zastaviť sa a nemyslieť. Myseľ, ktorá je uvoľnená, šťastná a spokojná, má schopnosť lepšie sa vysporiadať s problémami. Počas pobytu bude telo zásobované zdravými potravinami vo forme švédskych stolov. Obklopíte sa príjemne naladenými ľuďmi, s ktorými Vás čaká veľa zábavy a spoločných výletov, kde objavíte krásy prírody a zaujímavých miest. Preto vnímajte pobyt aj ako príležitosť stretnúť nových ľudí a vybudovať si ďalšie priateľstvá. Neváhajte sa prihlásiť aj sami, či v páre alebo skupinke. Všetci sa zoznámime a spriatelíme 😊 Na pobyt sa prihlásiť aj ľudia, ktorí ešte nikdy necvičili jogu alebo sú úplní začiatočníci.

A čo o jogových pobytoch hovorí ich organizátorka?

Prečítajte si, ako jogové pobyty pri mori vníma Eva Jurčová, patrónka Harmony studia a organizátorka pobytov, ktoré zároveň aj vedie.

,,Na pobytoch s jogou sa stretnú ľudia, ktorí si vždy majú čo odovzdať. Za posledných pár rokov mám za sebou približne 20 pobytov. Prešli sme rôzne destinácie a stretli sa rôzni ľudia. Každý pobyt sa nesie na vlne jogy a pravidelnosti v cvičení, ktoré sa koná každé ráno a každý večer. Cvičenia dopĺňajú aj meditácie, takže dochádza k celkovej zmene nastavenia, vnímania a cítenia. Samozrejme tým, že sa staráme aj o telo, hodiny jogy dopĺňajú prechádzky, plávanie v mori, slnko, smiech, obohacujúce rozhovory, kvalitný spánok. Tak je telo silnejšie, vitálnejšie, pružnejšie a dostaví sa celkový pocit spokojnosti a vnútornej radosti. Výhoda týchto pobytov je, že sa stretnú ľudia ktorí sú veľmi podobne naladení a na pobytoch vládne príjemná priateľská atmosféra. Aj keď často ľudia cestujú sami, z pobytu si odnášajú nové priateľstvá.

Vyberte si svoj nezabudnuteľný jogový pobyt z ponuky a poďte si užiť týždeň plný slnka, piesku, pohody, relaxu  a krásy malebných prímorských destinácii. Teším sa na naše spoločné dobrodružstvá!‘‘